Cuidar da Casa Comum

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Além de serem uma fonte de poluição ambiental e de toxicidade, os produtos de limpeza tradicionais são vendidos em embalagens de plástico que, na maioria das vezes, são descartadas sem lhes ser dada nova utilidade. Como alternativa, poderá fazer escolhas mais seguras e também mais económicas, como preferir os vendidos a granel ou com recargas com certificações Ecolabel, ou ainda criar ótimas alternativas caseiras, com base em ingredientes como o bicarbonato de sódio, o sabão vegetal ou o vinagre.

Ecolabel. Foto: Brussels @vivianhertz

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Evitar descartáveis na higiene pessoal é mais fácil e barato do que se poderia imaginar: optar por cotonetes e lâminas de barbear reutilizáveis, fazer discos desmaquilhantes a partir de sobras de tecidos (como as toalhas de banho mais antigas) e substituir papel higiénico pelo chuveirinho, bidé normal ou portátil.

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Se trabalha com computador, tem margem para reduzir o seu consumo de energia: reduza a luminosidade do ecrã, desligue todos os periféricos como impressoras, microfones, altifalantes, colunas, webcams, joysticks, entre outros, e evite o modo de suspensão sempre que não estiver a utilizar o computador, pois este continua a consumir energia. Opte por desligar o equipamento. 

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O frigorífico é o eletrodoméstico que mais energia consome numa casa. Por isso, regule a temperatura do frigorífico para o intervalo entre 3ºC e 7ºC, evite a acumulação de gelo, no caso de combinados e arcas frigoríficas, e assegure-se de que a parte traseira está numa zona ventilada e livre de pós.

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Se é fã de café de cápsulas, prefira as cápsulas reutilizáveis às descartáveis. Mas, caso tenha mesmo que recorrer às descartáveis, não as coloque no lixo comum e recorra ao sistema de recolha de que algumas das marcas de café já dispõem ou de grandes hipermercados.

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Para produzir 200ml de água engarrafada são desperdiçados cerca de 800ml. Ao preferir água da torneira, estará a poupar 438 litros por ano, por isso beba água da torneira. 

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Para quem menstrua, a mudança para produtos menstruais reutilizáveis será benéfica para a sua saúde e para a do ambiente (por não conterem químicos perigosos típicos dos descartáveis, como ftalatos, bifenóis e pesticidas), compensando bastante financeiramente. São várias as opções disponíveis que poderá utilizar de forma combinada ou única: pensos e cuecas laváveis e reutilizáveis, copo e disco menstrual. 

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Desde julho de 2021, os cidadãos têm o direito de levar recipientes reutilizáveis para o transporte de refeições no take away ou para o supermercado para se abastecer na charcutaria ou no talho, por exemplo. Desta forma, poupa no número de vezes que tem de se deslocar até ao ecoponto. E, além de poupar no plástico, poupa espaço, trabalho e tempo.

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Lavar a loiça à mão ou na máquina? Optando pelo modo eco da máquina de lavar loiça e garantindo que a carga está completa, estará a fazer uma escolha melhor para a carteira e para o ambiente: poupa água, poupa energia e… tem menos trabalho. 

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O comércio ilegal de animais silvestres, exóticos ou não, contribui para a extinção de muitas espécies, além da crueldade com que os animais são transportados e armazenados. Não compre animais silvestres!

www.worldanimalprotection.org

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Sabia que lavar a roupa a 60 ºC consome três vezes mais energia do que a 30 ºC. Opte por utilizar a máquina a temperaturas mais baixas, dado que muitos detergentes já são igualmente eficazes a frio. 

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Faça reciclagem. Separe os recicláveis em caixas ou sacos por categoria (embalagens de plástico ou metal, papel, vidro). Caso a sua área de residência não seja abrangida por uma recolha porta a porta, procure os contentores de reciclagem ou ecopontos.

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O óleo alimentar usado é um resíduo que resulta da fritura de alimentos e que, se deitado para o esgoto, prejudica o funcionamento das ETAR e contamina as águas. Este pode ser valorizado como biodiesel, pelo que deve depositá-lo no oleão.

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Não deite fora os frascos de compota. Após o consumo da compota, estes são uma excelente opção para plantar ervas aromáticas, como o tomilho, a salsa ou a hortelã, que poderá utilizar na confeção das suas receitas.

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Os cosméticos e produtos de limpeza que usamos em casa envolvem na sua produção, utilização e rejeição, impactes ambientais significativos. Prefira produtos certificados, por exemplo com o Rótulo Ecológico Europeu, que minimizam esses impactes. 

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O consumo dos aquecedores ou ar condicionado representa um grande peso na fatura de eletricidade, com emissões associadas dependendo das fontes de energia elétrica utilizadas. Procure usar estes equipamentos ao mínimo, e utilizar mais roupa no inverno.

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Sabia que muitos cidadãos têm o hábito de verificar sempre o mercado em segunda mão antes de adquirir um produto novo? Só compram novo em último recurso. É uma opção ambientalmente mais sustentável e a carteira agradece! 

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Reduzir o consumo de carne é uma das medidas individuais com maior impacte no combate às alterações climáticas. Procure incluir mais receitas vegetarianas na sua dieta. Uma alimentação à base de vegetais, equilibrada e variada, é também mais saudável! 

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As lâmpadas fluorescentes que se usam habitualmente nas cozinhas não devem ser colocadas no lixo indiferenciado quando se fundem. Entregue-as em locais apropriados de recolha, por exemplo em lojas de venda de lâmpadas, para serem encaminhadas para reciclagem. 

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Sabia que para a produção de uma t-shirt de algodão são necessários em média 2700 litros de água? Esta quantidade de água é suficiente para encher 30 banheiras! Quando for às compras pense se precisa mesmo do que vai adquirir.

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Desligue sempre os seus equipamentos elétricos e eletrónicos através de uma tomada com botão de corte de corrente. Desta forma garante não tem consumos escondidos (fantasma) quando não os está a usar e protege-os de possíveis picos de corrente. 

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Se tem uma torneira a pingar, repare-a rapidamente. Normalmente são reparações simples (substituir a borracha que já está velha, p. ex,), que, feitas logo de início, evitam o desperdício de água, mas, quando não resolvidas, podem ter grande peso na sua fatura da água. 

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Um aquecedor elétrico, seja um termoventilador ou um irradiador a óleo, consomem muita eletricidade e o seu uso pode custar cerca de 50 cêntimos por hora pelo que devemos investir principalmente no isolamento térmico das divisões. 

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Entregue as embalagens, blisters e restos de medicamentos na sua farmácia de forma a serem devidamente encaminhados para reciclagem e/ou tratamento, contribuindo para a redução da contaminação ambiental em especial dos recursos hídricos. 

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Numa habitação, o consumo de eletricidade e gás natural é superior nos meses de inverno, devido à utilização dos equipamentos destinados ao aquecimento ambiente. Na hora de adquirir, opte por modelos mais eficientes.

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Substituir uma lâmpada antiga por uma de LED pode representar uma poupança significativa no consumo de eletricidade, mas lembre-se de que é importante desligar as luzes nas divisões que não estão a ser utilizadas. 

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Os períodos de seca, cada vez mais frequentes e prolongados agravam o problema da disponibilidade de água potável. Contribua para a utilização sustentável armazenando a água da chuva para utilizar na rega de jardins. 

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Na hora de encontrar um animal de companhia para a sua casa, pondere como primeira opção a adoção. Existem muitos animais abandonados que foram vítimas de maus-tratos que esperam por um lar. 

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Na cidade, e sempre que esta seja uma opção seja viável e disponível, opte por fazer as suas deslocações utilizando os serviços de bicicletas partilhadas. Contribui para o ambiente e queima calorias.

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Em deslocações de curta distância opte por deixar o carro na garagem e faça uma caminhada, além de evitar a emissão de gases poluentes, faz exercício contribuindo para a melhoria da sua saúde.

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A compostagem é o processo mais barato e ecológico de reciclar a principal fração dos resíduos que é produzida nas nossas casas, atendendo a que a mesma pode chegar aos 40%. Faça compostagem doméstica dos resíduos orgânicos e adube as suas plantas.

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Cozinhou comida a mais? A palavra de ordem é “Não Desperdiçar!” O que sobrou pode ser reutilizado em outros pratos. A melhor forma de conservar as sobras é utilizar recipientes feitos de vidro, de cerâmica ou de aço, evitando o plástico.

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Sabemos que é difícil reduzir o plástico no dia-a-dia, mas na hora de comprar, podemos fazer toda a diferença optando por produtos com menor quantidade de embalagem, produtos a granel e usando sacolas de tecido.

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